目的：对生活多点掌控，制定未来规划，强化良好习惯，修正无益习惯。
寻找什么是有效的，重复它。发现什么是无效的，避免它。——查理芒格

状态：
一、总目标
（一）事业：离职。
（二）健康：购入小米手环8，开始注意睡眠质量入睡时间；完成一次50公里骑行。
二、人生
（一）解决了三年了一直烦恼的某事。「另一个鞋子终于落下」的安心。
（二）继续调整edc清单；开始注重防晒；继续调整个人生活系统。
三、家庭
（一）家人：研究家人饮食清单。
（二）社交：线下社交欲望近乎0
四、健康
（一）体重：不变
（二）实际：运动训练少，骑行次数减少。

输出：产出0。8月退网一个月，不发微博。「大脑不愿意做复杂的事」。人们一旦爱上了发SNS、短视频、玩游戏、看网文这种低投入高快感的活动模式，大脑就会越来越难适应需要长期高投入的延时满足项目。「会制造很多噪音，影响你的判断力。」

输入：文娱
1、 沉迷看动画《BanG Dream! It's MyGO!!!!! 》
2、下单购入某腰椎姿势书，注重走路腰椎姿势体态。
3、墙外：把油管2019年关注的Vtuber都取消订阅了。（其实很早就不看管人了。只是忘记取消了。）
4、墙内：B站关注了一堆生存狂账号和求生账号。城市人类社会就是相当强大的反脆弱，合力弥补生存缺陷。野外求生非六边形战士不可生存，只要有一处短板就足以丧命。（又想起2021年的白银越野跑事故和今年的自驾罗布泊4人死亡事件。）还是在家好。

笔记：无。
计划：无。
数码：
1、购入中兴U50 PRO。解决户外手机开热点散热耗电快问题。
2、 购入酷态科15号充电宝。原先充电宝轻量但补电慢自充慢。15号自充速度快，补电也快。

认知修正：
1、媒介就是人的延申。控制你的电子媒介。
2、要对抗的不是污染的环境，而是过去那个下坠的自我。
3、真正留给自我的时间不多了。

周遭环境改变：
1、地铁线路多一条开通。周日休息多了一些去处选项。（在家只能呼呼大睡。我相信我的懒惰。）

心得：
1、 推特被马斯克私有化后，包括2014年的推文媒体被删掉。云端不是存储，是遗忘。
2、现在硬盘存储有321原则，但真正问题还是移动速度。介质问题可以多重备份解决，但移动读取复制速度过慢依然是致命问题。
3、随时都可以展开办公记录是最终目标。

下月计划：
1、 找工作。
2、 开始准备研究自己做饭解决肠胃问题了。
3、时刻调整注意自己体态姿势。